Deseo y compromiso - Propósitos de Año Nuevo

La vida está llena de ciclos y aunque iniciamos proyectos en cualquier momento, cada mañana, cada semana, cada mes, tenemos una nueva oportunidad de chequear como estamos y qué queremos añadir o quitar en nuestra vida. Aunque para muchas…

Utiliza tus discusiones de pareja para evolucionar

Aunque muchos cuentos infantiles se hayan empeñado en hacernos creer que la vida en pareja es una balsa de aceite, la experiencia nos demuestra que la realidad puede ser más agitada. De hecho, el tópico del amor perfecto ha calado tan hondo…

Flexibilizar las emociones

Las emociones ponen a nuestro alcance un vasto abanico de sensaciones y experiencias sensitivas pero tenemos que saber que son adictivas e imprevisibles. Así que es imprescindible que sepamos utilizarlas a nuestro favor. Tomando distancia Precisamente…

Antes que nada, respira

La respiración es un proceso tan automático que nos cuesta reparar en ella pero es sorprendente la influencia que tiene sobre nosotros. Los bebés respiran con la barriga, hinchándola y deshinchándola porque están tranquilos, solo cuando…