Somos cuerpo, mente, energía y emociones, y es importante regular todos los estados para disfrutar de un bienestar pleno.
Y eso es lo que te ofrece este enfoque integral, basado en tres pilares; Coaching, Dietética y Masajes Ayurveda, que se retroalimentan entre ellos acelerando y amplificando los resultados positivos para tu cuerpo y mente haciéndolos, además, sostenibles en el tiempo.
La Ayurveda, ciencia de la vida, es el sistema holístico más completo que existe para entender la relación cuerpo – mente – entorno, y también es la medicina tradicional India. Su pilar principal es la dietética Ayurveda, que utiliza como fuente de prevención, curación y antienvejecimiento.
A partir de 3 fuerzas vitales; Vata (movimiento), Pitta (metabolización) y Kapha (acumulación), que se encuentran en todo y también en nosotros, encontramos las pautas que más nos convienen seguir: alimentación, horarios, actitudes, relaciones, deporte, sueño, trabajo…
A ello se unen las preguntas a través del coaching, que nos permiten unir el conocimiento tradicional con con la reflexión profunda orientada al autoconocimiento. Dando como resultado una mejora a diferentes niveles físicos y mentales.
Este programa te aportará autoconocimiento y en consecuencia; autoestima, seguridad en ti mismo, serenidad, motivación, equilibrio físico y mental y paz interior, lo que te permitirá sentirte mejor contigo mismo y con los demás.
De esta forma tomarás las riendas de tu salud y bienestar, mejorará tu sueño, tus digestiones, la salud de tu piel, etc.
Cada uno de los tres enfoques refuerza una parte del binomio Cuerpo – Mente que son fundamentales para sentirnos bien y abordar con energía nuestros retos.
Vasanta (primavera en sánscrito): la estación “brillante” y el «momento en el que todo renace»; también conocida en la literatura clásica con el nombre de ṛturāja (la reina de las estaciones)
Todas las personas tienen algo que mejorar en sus vidas, a veces porque no se encuentran satisfechos con su vida, en ocasiones porque no le encuentran el sentido; sienten que podrían vivir mejor pero no saben por dónde empezar.
En las sesiones se aprende a ver la persona desde diferentes prismas, lo que abre una nueva vía de posibilidades para explorar, elegir y descartar lo que nos ayuda en la vida.
El Incore coaching trabaja con el núcleo de la persona para que conectes con tu parte más íntima, empieces a abordar tus preocupaciones en compañía y conectes de nuevo contigo mismo.
Es un proceso orientado a disfrutar del proceso de cambio en vez de sufrirlo, enfocado en el aprendizaje y la autogestión, para usar la conciencia y la motivación en lugar de la fuerza y la obligación.
Un tipo de masaje muy alejado de lo habitual que trata el cuerpo entero por ambos lados y que se basa en la fricción. Es placentero, pero al mismo tiempo estimulante ya que devuelve la sensación corporal muchas veces olvidada por la incesante actividad física y mental de nuestro día a día.
Cada paciente es diferente y por ello cada masaje también, ya que cada cuerpo y su idiosincrasia necesitan un ritmo, presión y energía adaptada, que solo puede conocerse en el momento.
Somos lo que comemos, cómo lo comemos y cuándo lo comemos, por eso, para el correcto funcionamiento del organismo, debemos conocernos y darle lo que necesita en cada momento.
Antes de nada realizo un análisis exhaustivo de la constitución y las costumbres de la persona, y después ponemos unas pautas que estemos seguros de que se van a cumplir. A veces la clave está en los alimentos que se ingieren, otras en los horarios en los que se ingieren, en las rutinas, y en los hábitos, por ejemplo de la respiración, porque cada persona es diferente y necesita de un tratamiento diferente.
La dietética Ayurveda no trata enfermedades ni patologías y actúa paralelamente a los tratamientos médicos que la persona pueda estar realizando. No son excluyentes, son incluyentes. Así, gracias a las nuevas pautas se encuentra una mejora significativa.
Para trabajar en distintos niveles al mismo tiempo; acelerando y amplificando los resultados. Pero quizá prefieras empezar poco a poco, descubrir con un masaje, unas nuevas pautas alimenticias o unas conversaciones cómo vas mejorando, y a partir de ahí ver exactamente qué otras necesidades tienes y qué otras mejoras se pueden realizar.
Empieza por lo que consideres más necesario y vayamos avanzando hasta que te encuentres física y mentalmente como tú quieres estar.
Si quieres hacer un cambio físico y/o mental, si sientes que podrías vivir mejor pero no sabes por dónde empezar, si tienes problemas en tus relaciones, dificultad para gestionar el tiempo, establecer prioridades, problemas para descansar, si quieres cuidarte más y sentirte mejor, llámame al +34 606 058 221 o al +33 0750 661 651 o escríbeme en el formulario de inscripción o por email a daniel@vasanta.eu, y nos pondremos a trabajar lo antes posible.